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Blogeinträge (themensortiert)
Thema: Abnehmen
Obst und Gemüsekisten
Obst und Gemüsekisten
Du kannst dir auch wöchentlich eine Obst und Gemüsekiste schicken lassen. Sie heißen auch Ökokiste, Regionalkiste, Kochkiste oder Biokiste.
Adressen :
http://www.natur.com
http://www.lebegesund.de
http://www.oekokiste.de/
http://www.die-biokiste.de/
angela 04.02.2012, 09.07 | (0/0) Kommentare | TB | PL
Trinkuhren
Trinkuhren motivieren genügend zu trinken.
Sie gibt es als App für das Handy, zum herunterladen für den PC oder als Armbanduhr aber auch eine normale Eieruhr/ Wecker würde es tun: „Dich ans Trinken erinnern.“
2 Liter sollen es am Tag sein.
Du kannst dir auch 8x 250 ml Gläser hinstellen oder
2 x 1 Liter Kanne.
Strichliste führen oder Teebeutel sammeln.
Wenn du nicht genügend trinkst,
dann motiviere dich!
angela 04.02.2012, 09.04 | (0/0) Kommentare | TB | PL
Tagebuch schreiben
Ein neues Buch beginnt. 2012! Tagebuch schreiben.
Wer bis jetzt nach nicht Tagebuch geschrieben hat, sollte damit
beginnen.
Es hat so viele Vorteile Tagebuch zu schreiben.
Einfach am Abend alles Loslassen, aufschreiben und wegpacken und nicht die
ganze Nacht im Kopf umher wälzen.
Tagebuch schreiben als Selbstreflexion. Was war gut, was werde ich in Zukunft
anders machen? Was hat mich geärgert? Was hat mich gefreut? Wie viel habe ich
Abgenommen? Wie fühle ich mich und was kann ich für mich tun? Und wenn du über
das Wetter schreibst... Hauptsache du beginnst erst einmal deine Gedanken
herauszulassen. Schreibe einfach auf, was da an Gedankenwolken in deinem Kopf
vorbeifliegt und las es dann weiter fliegen.
Tagebuch schreiben kann man in einem Buch oder Heft. Auf
dem Computer in einem Programm oder im Internet in einem Blog oder in einem
Forum. Auf einem App, dem Handy oder iPat oder Kindle. Auf einem
Sprachprogramm oder Diktiergerät.
Noch
ein Tipp: Täglich
3 Dinge aufschreiben die gut und schön waren!
http://astore.amazon.de/tagebuchschreiben-21
angela 04.02.2012, 09.00 | (0/0) Kommentare | TB | PL
Spielplatz
Für die Kinder gibt es Spielplätze und für Erwachsene Fitnesscenter.
Skipisten, Rodelbahnen oder Eislaufbahnen.
Wenn man Kinder hat, kann man noch wunderbar überall mitmachen, wenn man den sonderbaren Blicken anderer standhält.
Ansonsten wäre es etwas peinlich sich als Erwachsener auf eine Schaukel zu setzen.
Man würde wahrscheinlich auch eigenartig angeschaut werden, wenn man
auf einem Spielplatz rumtoben würde. Ich hoffe bei mir war es eine
Ausnahme.
Und als Mann ohne Kind einen Spielplatz zu betreten, kommt schon gar nicht gut.
Wer hat nur alles so schlecht gemacht und sieht hinter allem ein Verbrechen.
Liegt es an unseren Filmen, Krimis, Nachrichten, Presse....
Als Frau nicht alleine Joggen gehen... usw.
Kinder überall hinfahren, damit sie nicht alleine gehen oder mit dem Fahrrad fahren.
Diese Welt setzt einen fest. Frei bewegen ist gefährlich wird uns vermittelt.
Um dich zu bewegen sollst du zahlen. Vereine, Clubs...
Komme ja nicht auf die Idee, das du dich auch kostenlos bewegen kannst.
Da haben bestimmt einige Leute etwas dagegen.
Nun ich bin mit auf dem Spielplatz gegangen und wurde sonderbar beobachtet,
weil ich mit meiner Kleinen mitgeturnt habe.
Warum werden keine Bewegungsplätze für Erwachsenen gebaut. So wie in Japan oder China?
Dort können sich Erwachsene überall treffen und sich bewegen.
Zurzeit ist hier das Fahrrad fahren angesagt.
Aber auch dort sind hauptsächlich Männer zu beobachten.
Nordic Walken in der Gruppe.
Weil als Frau alleine usw.
Das gilt für das Joggen ebenfalls.
Also, mehr Mut zur kostenlosen Bewegung!
Irgendwann ist es dann normal, so wie Nordic Walkin Stöcker zu sehen. Erwachsenen zu sehen die sich Bewegen.
Oder das Eltern mit Ihren Kindern auf dem Spielplatz toben und nicht nur daneben stehen und zuschauen.
Ich werde auch unter sonderbaren Blicken weiter mit meiner Tochter auf dem Spielplatz toben!
http://schlanke-seite.blog.de/
angela 18.01.2012, 10.11 | (0/0) Kommentare | TB | PL
Abnehmen
http://schlanke-seite.blog.de/
Schaut mal rein!
angela 04.01.2012, 16.52 | (0/0) Kommentare | TB | PL
